Sabrás del dolor y de la pena de estar con muchos, pero vacío.
Sabrás de la soledad de la noche y de la longitud de los días.
Sabrás de la espera sin paz y de aguardar con miedo.
Sabrás de la soberbia de aquellos que detentan el poder y someten sin compasión.
Sabrás de la deserción de los tuyos y de la impotencia del adiós.
Sabrás que ya es tarde y casi siempre imposible.
Sabrás que eres tú el que siempre da y sientes que pocas veces te toca recibir.
Sabrás que a menudo piensas distinto y tal vez no te entiendan.
Pero sabrás también:
Que el dolor redime. Que la soledad cura. Que la fe agranda. Que la esperanza sostiene. Que la humildad ennoblece Que la perseverancia templa Que el olvido mitiga. Que el perdón fortalece. Que el recuerdo acompaña. Que la razón guía, Que el Amor dignifica... Porque lo único que verdaderamente vale es aquello que está dentro de ti, y por encima de todo esta Dios solo tienes que descubrirlo y así hallaras la verdadera Paz."
Juan XXIII
No hay tal crisis, uno dice no hay tal crisis mientras tira un par de platos al piso. Uno dice no hay tal crisis y se ríe con su mejor cara de boludo, uno dice no hay tal crisis y saca un turno en la peluqería. NO HAY TAL CRISIS y te pones kilos de tapa ojeras. Una vez que aceptas que la crisis ES TAL CRISIS, estás preparado. Podés negar la crisis. Uno dice no hay tal crisis y rompe lo qe tiene mano, uno dice no hay tal crisis y hace step como loco, uno pone su mejor cara de bolido y dice NO HAY TAL CRISIS pero tarde o temprano, donde la crisis tiene la evidencia de una estría, ahi no queda otra, hay que aceptarla. Se puede negar la crisis un día, un mes, un año. Pero llega ese día donde la crisis te explota en la cara. Atravesar la crisis es como pasar el pelo por agua oxigenada, te aclara el problema de raíz... Llega la crisis y uno cree que es el final, que se termina todo, pero en realidad, empieza todo. Atravesar una crisis es como pasar por un buen cirujano plástico, sos el mismo pero distinto… Dan miedo las crisis… Uno le teme a lo desconocido, casi como a un mal peluquero. En chino, en japones, en coreano, en tailandés, en algun idioma oriental CRISIS SIGNIFICA OPORTUNIDAD… Las crisis son como los años: te sorprenden y no te queda otra, hay que decidirse a llevarlos. La crisis es un viaje de ida pero también puede ser un viaje de vuelta. Lo bueno de caerse es poder levantarse.
Hemos estado refiriéndonos a la expresión y la comunicación como ejes centrales de la ponencia, pero veamos cómo define el diccionario algunos términos en torno a la cuestión:
Expresión: Acción de decir o manifestar con palabras lo que uno quiere dar a entender o dar un indicio de la situación emocional por medio de miradas, actitudes, gestos u otros signos exteriores.
Expresividad: Capacidad de mostrar con viveza lo que se piensa o siente. Decimos de alguien que es expresivo cuando posee esta capacidad en alto grado.
Comunicación: Transmisión de señales mediante un código común al emisor y al receptor.
Comunicatividad: Capacidad de transmisión de señales con eficacia.
La relación entre expresión y comunicación y sus capacidades resultantes deben ocupar sin duda un lugar destacado. Una forma de relación puede surgir del siguiente esquema:
Gráfico 2: Esquema del proceso de comunicación
Usa tus ojos para hablar
Los ojos son las ventanas del alma. La persona que mira limpiamente a los ojos de otros es una persona segura, amistosa, madura y sincera. Sus ojos y su mirada pueden decir tanto porque expresan prácticamente todas las emociones: alegría, tristeza, inquietud, tensión, preocupación, estimación o respeto. Por sus ojos muchas veces se puede saber lo que está pensando. Por eso, constituyen una ayuda poderosa en la conversación.
No solo se transmite informacion por lo que decimos, su contenido o significado verbal.La Expresión Corporal proviene del concepto de danza libre es una metodologia para organizar el movimiento de manera personal y creativa, constituyéndolo en un lenguaje posible de ser desarrollado a través del estudio e investigacion de los componentes del movimiento del cuerpo propio y de los múltiples modos de estructuración del mov. en el tiempo y el espacio.
El leng. corporal adquiere así la funcion de lenguaje: la búsqueda de "un vocabulario" propio de movimientos que, organizados en una unidad significativa de forma-contenido permita transmitir, al igual que otros lenguajes artísticos, ideas ,emociones y sensaciones personales y subjetivas, posibles de ser objetivadas en una elaboración externa al individuo. En este caso, el producto es una danza
Para enriquecer este lenguaje utiliza metodologías para el desarrollo de habilidades propioceptivas, motrices y comunicativas, así como los principios de la investigacion y composición coreográficas.
 Tengo gustos simples. Me satisfago con lo mejor. |
Amarse a si mismo es el comienzo de una aventura que dura toda la vida.
Si te estás sintiendo desanimando por pequeñeces, dedica algo de tiempo y piensa en un par de cosas mirando las cosas desde arriba. Cuanto más te conectes con la foto global, con la imagen completa, menos posibilidades tendrás de quedar atrapado por cada una de aquellas pequeñas frustraciones.
Si no tienes una idea clara de la dirección en la cual estás encaminándote, los más pequeños contratiempos podrían explotar en tus narices de manera totalmente desproporcionada. Porque esas habrán sido las únicas cosas en las que habrás concentrado tu atención.
Pudiendo enmarcar cada uno de los hechos que se te presentan dentro de una perspectiva más amplia, las pequeñas molestias, frustraciones e incomodidades se convertirán, sencillamente, en eso: pequeñeces. Mira claramente hacia dónde te está llevando el camino, y las rocas y piedrecillas sobre las cuales tengas que caminar no te molestarán. De hecho, hasta empezarás a valorarlas y agradecerlas. Porque servirán para confirmar que realmente estás haciendo progresos.
Cuanto más alto apuntes la mira y con ella, tus acciones, más elástico serás. Cuanto más positiva y plena de sentido hagas que resulte la foto completa, más éxito tendrás al enfrentar los desafíos.
Mira la vida desde la más alta perspectiva que tus pensamientos puedan alcanzar. Y recorrerás el camino hasta allí con paso firme y decidido.
